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昨天下午好無聊又跑去做饅頭了
這是作的是全麥牛奶饅頭 ,這次加的牛奶是用奶粉,不是用鮮奶
我發現用奶粉比較香捏,呵呵!!
今天給姐姐當早餐,給她吃個拉肚子
這是第一次做好的鮮奶饅頭,等2次發酵.......後來發生的事情這篇有提到http://liy1218.pixnet.net/blog/post/1439694
這是第1次做的全麥牛奶饅頭,也是等發酵中 ,後來發現下面墊餐巾紙是錯的
要買竹蒸籠瑞芳地區居然都沒人賣~~
這是蒸好的饅頭~~有皺皮....希望以後我可以做到不要皺皮
被我吃一半的全麥饅頭...
皺皺皮全麥饅頭個人秀
10月12號
體重:49kg
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食物 |
份量 |
卡路里 |
早餐 |
20.0 g |
60.8 |
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早餐 |
58.0 g |
25.5 |
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|||
午餐 |
20.0 g |
60.8 |
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午餐 |
37.0 g |
14.1 |
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晚餐 |
150.0 g |
135 |
|
晚餐 |
100.0 g |
174 |
|
晚餐 |
100.0 g |
21 |
|
晚餐 |
100.0 g |
30 |
|
晚餐 |
20.0 g |
176.6 l |
|
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|||
其他 |
20.0 g |
60.8 |
|
總熱量 |
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582 |
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踏步機:1500下
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